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50歳を過ぎて 結婚してからテニスを始め、年数だけは経ちました。50歳も過ぎました。

waya

50歳を過ぎて

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ふくらはぎの痛みが取…
05/19 00:46
膝の治療
10/06 23:01
週末は・・・
06/13 13:05
また雨
05/27 23:23
今日は良い天気。
05/21 23:07

結婚してからテニスを始め、年数だけは経ちました。50歳も過ぎました。

ふくらはぎの痛みが取れません

昨年暮れよりふくらはぎの筋肉が硬くなり、
痛みでひざが曲げられません。
骨には異常がなく原因が分かりません。
整形に通院してリハビリをし、
消炎剤ものんであるのですが
一向に症状が改善しません。
日記 | 投稿者 waya 00:46 | コメント(0)| トラックバック(0)

膝の治療

左膝の前十字じん帯をのばしてしまってから時々膝廻り、ふくらはぎ、アキレス腱辺りに痛みが出て膝を曲げる時に痛みが出ます。
昨日はスポーツマッサージで張っている筋肉をほぐしてもらった所、今日は痛みが楽になり、膝を曲げられるようになりました。
日記 | 投稿者 waya 23:01 | コメント(1)| トラックバック(0)

週末は・・・

梅雨だからしょうがないけど、週末は雨が降りそう。
平日は晴れなくていいから、週末の、
せめて1日だけでもなんとかならないかなあ。困った
日記 | 投稿者 waya 13:05 | コメント(0)| トラックバック(0)

また雨

今日はまた雨。
筋トレとエアロビで一汗。

明日もダメそう。
日記 | 投稿者 waya 23:23 | コメント(0)| トラックバック(0)

今日は良い天気。

久々に週末が気持ちのよい天気になった。
いつもよりちょっと遅めに家を出たら、
駐車券が貰えなかった。
みんなも良い天気につられて早めに出てきたみたい。
今日は混んでいたので、6ゲームしかできなかった。
待ち時間が長かったけど、みんなとお話ができ、
それはそれで楽しい一日ではありました。

動けば汗をかくし、日陰はちょっと涼しくて、
とてもすごし易かった。
こんなの5月らしい天気って久々だなあ。
日記 | 投稿者 waya 23:07 | コメント(0)| トラックバック(0)

本日は雨

残念ながら本日は雨。
日曜は天気が良さそうなので、
本日は筋トレでも。

年とともに筋力が衰えるのは、どうしようもないこと。
せめて怪我だけでも防げるようにと、
1月から筋トレを始めました。
肩、肘、脚をメインに。
おかげで脚が締まってきました。
日記 | 投稿者 waya 00:12 | コメント(0)| トラックバック(0)

週末のお天気。

週も半ばになると気になるのが週末のお天気。
晴れならば安心。
傘マークが出てるとがっかり。
日記 | 投稿者 waya 19:01 | コメント(0)| トラックバック(0)
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