昨年暮れよりふくらはぎの筋肉が硬くなり、
痛みでひざが曲げられません。
骨には異常がなく原因が分かりません。
整形に通院してリハビリをし、
消炎剤ものんであるのですが
一向に症状が改善しません。

左膝の前十字じん帯をのばしてしまってから時々膝廻り、ふくらはぎ、アキレス腱辺りに痛みが出て膝を曲げる時に痛みが出ます。
昨日はスポーツマッサージで張っている筋肉をほぐしてもらった所、今日は痛みが楽になり、膝を曲げられるようになりました。

梅雨だからしょうがないけど、週末は雨が降りそう。
平日は晴れなくていいから、週末の、
せめて1日だけでもなんとかならないかなあ。

今日はまた雨。
筋トレとエアロビで一汗。

明日もダメそう。

久々に週末が気持ちのよい天気になった。
いつもよりちょっと遅めに家を出たら、
駐車券が貰えなかった。
みんなも良い天気につられて早めに出てきたみたい。
今日は混んでいたので、６ゲームしかできなかった。
待ち時間が長かったけど、みんなとお話ができ、
それはそれで楽しい一日ではありました。

動けば汗をかくし、日陰はちょっと涼しくて、
とてもすごし易かった。
こんなの５月らしい天気って久々だなあ。

残念ながら本日は雨。
日曜は天気が良さそうなので、
本日は筋トレでも。

年とともに筋力が衰えるのは、どうしようもないこと。
せめて怪我だけでも防げるようにと、
1月から筋トレを始めました。
肩、肘、脚をメインに。
おかげで脚が締まってきました。

週も半ばになると気になるのが週末のお天気。
晴れならば安心。
傘マークが出てるとがっかり。